| |
|
|
| |
| |
STRESSKLACHTEN
Overbelasting van het stressysteem kan leiden tot klachten op verschillende
niveaus:
- Fysiek:
- - slapeloosheid
- - hartkloppingen
- - oververmoeidheid
- - hyperventilatie
- - overmatig transpireren
- - (spannings-) hoofdpijn
- - maag/darmklachten
- - verkrampte of verzuurde spieren
- - veel slapen zonder het gevoel te hebben dat je er van uitrust
- Mentaal:
- - concentratievermindering
- - vergeetachtigheid
- - voortdurend piekeren en malen
- Emotioneel:
- - verhoogde prikkelbaarheid (kort lontje)
- - neerslachtigheid
- - snel in tranen zijn
- - lusteloosheid
- - een voortdurend gevoel van gejaagdheid
terug
|
|
|